Methodes de coaching

Coaching individuel

Le coaching individuel est la meilleure façon d’atteindre vos objectifs. Accompagnement (postural et respiratoire), dépassement de soi, régularité et motivation, nos coachs sont là pour vous guider et vous conseiller. Nous vous proposons une prestation sur-mesure qui s’adapte à vos besoins sportifs et votre emploi du temps.

Combien ça coute

Coaching en duo

Le coaching individuel, c’est bien mais à deux c’est encore mieux !
Profitez d’un coaching pour deux et bénéficiez de nos conseils pour atteindre vos objectifs commun. Choisissez votre abonnement à raison de séances d’une heure, une à trois fois par semaine selon vos besoins. Le coaching duo est idéal pour les couples, collègues, etc…

Combien ça coute

Coaching de groupe

Encouragement mutuel, ambiance décontracté, rien de tel pour atteindre ses objectifs que le coaching de groupe. Toutefois, chaque participant est encadré par le coach, qui adapte chaque exercice au rythme de chacun tout en gardant une cohésion de groupe.

De une à trois fois par semaine, au travers de séances de 30 min à 1h. Le coaching en groupe est idéal pour faire du sport en famille, entre amis ou entre collègues.

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