Mal de dos

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Description

Ce cours a pour but de soulager et/ou prévenir le mal de dos et de renforcer les muscles de la colonne vertébrale. Sensations d’inconfort, douleurs sciatiques ou lombaires, nos coachs sont aussi formés pour vous aider dans ces problématiques qui peuvent devenir un véritable handicap si rien n’est fait.

Objectifs :

  • Diminuer les douleurs
  • Renforcer et muscler le dos
  • Acquérir une bonne posture
  • Prévenir certaines pathologies
  • Améliorer votre posture
  • Vous sentir mieux dans votre corps
  • Avoir une meilleure conscience de soi
  • Vous tenir droit

 

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*Bilan forme gratuit valable pour les nouveaux inscrits